ノー刺激11日目
2017年9月25日脱ステロイド4ヶ月と29日目(酒さ様皮膚炎)
脱保湿、脱洗顔、脱ファンデを始めて11日が経ちました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170925/12/mikasanchichichi/05/25/j/o0720096014034906780.jpg?caw=800)
↑右目の下のたるみが気になる
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
。。。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170925/12/mikasanchichichi/36/c5/j/o0720096014034906786.jpg?caw=800)
↑小鼻からのしわ(ほほのたるみ)がキテる
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
。。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170925/12/mikasanchichichi/17/1b/j/o0720096014034906794.jpg?caw=800)
一昨日まですこぶる調子が良かったのだけど、昨日から赤くなり、そのまま赤いです
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
でも昨日よりは赤みが引いたかな❔
以前と違うところは、赤いといっても湿疹が出ていないということ
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
今日は、昨日の気付き(シャワー後に赤くなる)を踏まえて、夜も朝も水洗顔ですらしませんでした!
(でもさすがに汚いよね。。メイクしてないんだから、夜に水洗顔して朝は何もしない方向でいくのが良さそうですね
![ゲラゲラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/077.png)
)
最近心がけていることは、12時までに寝ることです✨成長ホルモンのゴールデンタイムは22時~2時。眠りについてから、深い眠りに入るまで1時間はかかるので、12時に寝て、1時には深い眠り、そして2時までの間の1時間はゴールデンタイムにぎりぎり入ります💦
1時間だけかぁ。。