皮脂と洗顔
2017年10月17日脱ステロイド5ヶ月と20日酒さ様皮膚炎
日昼の皮脂が気になる、今日このごろです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171017/23/mikasanchichichi/a3/38/j/o0720096014051022980.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171017/23/mikasanchichichi/41/48/j/o0720096014051022987.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20171017/23/mikasanchichichi/eb/65/j/o0720096014051022992.jpg?caw=800)
ここ3日間ほど、皮脂が多いです。
といってもテカる程ではなく、今までが皮剥けもありカサカサしすぎていたので、そう感じるだけなのかもしれない。
とはいえ、顔の痒みがところどころ、若干ではあるが消えないので、
昨夜は洗顔フォームで洗ってみました。
上の画像で◯した顎の部分に白いぷつぷつが沢山できて、それが尚痒くなりました
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
ただ脂漏性のような症状は、、、眉間くらいで、他はほとんどないです
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
そして、赤ら顔は出るものの、フォーム使用での洗顔を一回しただけでは、それほど酒さ様の悪化もしなくなりました。
皮脂が出るとベタベタが気になるし、洗顔をしたくてたまらなくなるが、
皮脂があるということは、バリア機能が復活してくれている証拠でもあります
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
皮脂って大切。
酒さ様のぷつぷつはだいぶ減りました
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
でも赤ら顔がやっかいものです。
ところで、脱ステ始めたばかりの頃から思っていた、「食事後に赤くなる」こと。
今思えば、赤ら顔の症状ですね。
食後は胃の消化機能が活発になるため、顔の毛細血管の収縮機能は弱くなります。
ということで、
よく噛んでゆっくり食べること。
水分をちびちび沢山採ること。
腹7分目で食事を終えること。
これらを意識して、そして引き続き入浴で血流を良くすることを頑張ります
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)