ほぼ毎日食べている美肌食
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170902/22/mikasanchichichi/06/9f/j/o0960084614018850808.jpg?caw=800)
豆腐+納豆+温泉卵見ての通り、とっても「ズボラ飯」です
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/021.png)
お皿もタッパー!
さすがに今回はLINEカメラで少しだけ綺麗にしました
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
だけど、内容が最高なんです!
お肌はたんぱく質で出来ています。しかも、納豆菌の酵素パワーも得られちゃう
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
プラスお味噌汁にもち麦を混ぜた白米
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
が、定番メニューです♪
朝食には、
バナナヨーグルト豆乳
が定番メニュー。
さすがにカロリーが足りないので、今は特に夏バテ防止もあり、
昼食は割りとがっつり何でも食べます
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
最近はカレーばっかりですが
![カレー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/235.png)
香辛料が夏バテに良さそうなんで
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
さて、今日も無洗顔で寝ます➰✨