究極★美肌食！

ほぼ毎日食べている美肌食

豆腐＋納豆＋温泉卵見ての通り、とっても「ズボラ飯」です

お皿もタッパー！
さすがに今回はLINEカメラで少しだけ綺麗にしました

だけど、内容が最高なんです！
お肌はたんぱく質で出来ています。しかも、納豆菌の酵素パワーも得られちゃう

プラスお味噌汁にもち麦を混ぜた白米

が、定番メニューです♪
朝食には、
バナナヨーグルト豆乳
が定番メニュー。
さすがにカロリーが足りないので、今は特に夏バテ防止もあり、
昼食は割りとがっつり何でも食べます

最近はカレーばっかりですが

香辛料が夏バテに良さそうなんで

さて、今日も無洗顔で寝ます➰✨

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MaBelle

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