皮膚炎に必要な断食！！

2019.03.16

こんにちは。

酒さ様皮膚炎専門エステをしておりますMika～ミカ～です。

ご覧頂きましてありがとうございます。

年に２回、３回ほどでしょうか、

お酒の場に出向くことがあります。

と、その前に・・・

余談になりますが、

人と関わる以上、良いこと悪いこと含め、

なにかしら影響を受けます。

そしてこちらも影響を与えます。

良い影響は大いに受けたいものですが、

悪い影響を受けると良くないですよね。

例えば、

いつも文句ばかり言っている。。。

これって’良くない影響’を受けていると思うのです。

少なくとも

良い気分にはならないですよね。

なので、

そういった方とは関わらないようにしています。

自分にとって良い影響を与えてくれる方と年に２回、３回

飲み会なるもので会うようにしています。

アルコールはお肌に良くないと思っています。

血行も悪くなりますし。。。

昨日は

タイ料理とアルコールという脳が喜ぶものを

たらふく・・・？いや、８分目にはなっていたかな？

食べて飲みました。

その代償はいかに？？？？？！！！！！

身体にもお肌にも良くないことは分かっていたので、

昨晩の就寝は２２時です。

そして起床も７時！！

９時間も寝てしまいました・・・・・・・・・・・・・・・・・

でも！

そのおかげか、

起きたら肌の調子がめちゃくちゃ良かったです（笑）

やっぱり睡眠は大切ですね( *´艸｀)

とはいえ胃腸はお疲れぎみでしょう、ということで

本日はプチ断食します。

「ＶＥＧＥ　ＦＯＯＤ５５」という酵素ドリンクを朝、昼、夜と飲んで

過ごしたいと思います。

水もいつもよりたくさん飲んで過ごします(^▽^)/

お肌改善しないよーーー(>_<)という方は

断食、プチ断食はとってもおすすめです。

綺麗な胃腸が綺麗なお肌をつくります♪

逆をいえば、

肌荒れで悩んでいる方は

胃腸が汚れている可能性大です。

さて、只今１３時をまわりました。。。。

けっこうお腹がすいてきましたので、

そろそろ本日２回目の酵素ドリンクを飲んでいきたいと思います。

明日のお肌はいかに？！✨

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