脱ステロイド１カ月と８日目

2017年6月2日
赤みが一週間程続いていましたが、あることをしただけで、またみるみる改善していきました

①クレンジング洗顔をやめて、水洗顔を再度徹底したこと。ファンデーションがとれないので、剥けかけの角質が汚く、その上からのファンデーションはさらにのらないのですが、それは気にしない

その下の肌はきっと綺麗になってるはずと信じて

②熱をこもらせない。出きるだけ冷房をつけて、シャワーもぬるめでさっと終わらす。代謝が下がらないように、涼しいお部屋でストレッチも毎日行います

この２点で、しばらく続いていた赤みや湿疹は落ち着きを取り戻してくれました

皮剥けは続きます。。。
あと、もう少し。。。根気強く頑張りま～す✨
写真でまーす