脱ステロイド３１日目

2017年5月25日
脱ステロイドを始めて丸１ヶ月が経ちました。始めに比べるとかなり改善され、精神的にも落ち着きを取り戻してきました

表皮のターンオーバーサイクルはおよそ２８日間です。約１ヶ月。つまり、脱ステロイドを始めた日に作られた赤ちゃん細胞が、垢となって剥がれ落ちたということ。今のお肌はステロイド期のお肌ではないということ。
でも、「美肌になるまで３ヶ月」とよく聞きますよね！これはどういうことかというと、乱れたターンオーバーが正常に戻るまで、２ヶ月かかるからなんです。正常に戻ったターンオーバーで作られた赤ちゃん細胞が垢となり剥がれ落ちるまでさらに２８日間(１ヶ月)。そうなると、目でみても美しいお肌の出来上がり♪というわけです。
確かに、脱ステ前のお肌に比べるとかなり改善されていますが、見た目はまだまだ赤くぷつぷつしているし、ごわごわ、かさかさ、していて、美肌とよぶには程遠いです

ターンオーバーは、食事や紫外線、ストレス、睡眠不足などによって、すぐに乱れます。ここからの１ヶ月、どんな生活を送るかにかかっています。
メイクをしたまま寝てしまった昨夜を反省して、より慎重にこれから１ヶ月、頑張りたいと思います

ということで、今朝メイク落としたあとの写真です。