ノー刺激６日目

2017年10月14日脱ステロイド5ヶ月と17日目酒さ様皮膚炎
今日のお肌も好調です。

昨夜はこめかみが痒く、フォームで洗顔をするかどうか迷いましたが、刺激による炎症を危惧して結局水洗顔にしましたが、正解でした

ぐっすり寝て、起きるとかゆみも治まっていて、赤み、炎症も治まってきています

このまま回復に、向かってくれると良いな

(このセリフを言い続けて5ヶ月半。。。

)
最近の食事内容はあまり良くないので、また究極の美肌食(納得、豆腐、卵)を頑張ろう

⭐酒さ様のためにしていること⭐・水洗顔・ノーメイク・ノー保湿・湯船にしっかり浸かって代謝アップ・紫外線対策(日焼け止めは炎症になりそうで怖いので、曇りの日でもひたすら日傘)・12時までに就寝・サプリ「ASTA」(これは、シミ改善と体調管理の目的だが、最近肌の調子が良いのはもしかしてコレのおかげ？？)