2018年2月4日

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近頃またお肌が不安定です。生理前だからかな。。

↑↑↑今日の蛍光灯は毛穴までくっきりだぁ

ということで、保護クリームはお休み中です♪♪

その日の体調やホルモンバランスなどでお肌の調子は日々(時間帯によっても)変化します。
「また悪化したー

なぜだーーー

」
ではなく、
「最近疲れてたのかな。今日は早く寝よう

」

という気持ちで過ごしております

ところで、私のふくろはぎは、、、太い
なかなか痩せないのです

身体全体の血流が悪く、それが赤ら顔(冷えのぼせ)にもつながっているようです。

頭では分かっていても、なかなか改善にはつながってくれません。
ストレッチをして、長湯をして、週1のパーソナルトレーニング、などなど。
エステをしている身からすると、「リンパドレナージュ」などがむくみなどには効果的ですが、一時的でしかないのは否めません。(ですが、水分をためたままにしているとセルライトの原因にもなりますので、一時的とはいえ、流してあげることに意味はあります。)

ストレッチは頑張って毎日30分はやってみようかな。
あ、そういえば、いつのまにやらまた水分摂取量が少なくなっていました。。。

改善点は山ほどあります

自分に厳しく

他人に優しく