酒さ様皮膚炎改善に欠かせない「肌断食」で失敗する理由。
2019.03.05
こんにちは。
いつもブログをご覧下さいましてありがとうございます。
東京都世田谷区で酒さ様皮膚炎専門エステをしておりますMika～ミカ～です。
赤みや湿疹でお悩みの方へスキンケア指導をしております。
本日は、朝起きると左目が少し腫れていました。
久しぶりのものもらいです。
まつ毛の毛穴とその内側の皮脂がでる腺がつまりやすく、
ファンデをしていても顔を洗わないのに、目元だけはメイクをしていない日でも
クレンジングをするようにしています。
疲れがたまったとき、
睡眠不足のとき、
ものもらいが出やすく、
心あたりアリアリです。。。。。
最近は就寝時間が２時や３時になってしまっていたので、
早寝を再度心がけて健康的な生活をもっともっと意識して参りたいと思います。
とはいえお肌は順調です。
ニキビと湿疹で対立していた顎の状態も、
どちらも出なくなり安定しております。
酒さ様皮膚炎は、
ほぼほぼ「肌断食」で改善できます。
ところが、
皮脂が極端にでなかったり、
逆に過剰に分泌されたりすることで、
うまく肌断食を乗り越えられない方も多いです。
洗顔しない、
保湿もしない、
という肌断食の軸は保ちつつ、
どのタイミングで保湿をいれていくのか、
どのタイミングで洗顔をいれていくのか、
この調整がとても大切になります。
大切といってもなかなか一筋縄ではいきません。
なぜなら、
乾燥なのか？生まれ変わりの皮剥けなのか？
皮脂が出ているけど、洗顔するほどなのか？
湿疹なのか？ニキビなのか？
など、
見極めなければならないからです。
この見極めを誤るために、
悪化しては改善、と思ったらまた悪化、改善、と思ったら・・・
というループを、何カ月も、何年も、何十年も繰り返してしまう方は
多いですね💦
なのでプロに任せたほうが良いです！！
断然早いです！！
少なくとも２カ月は「この人に任せよう！」と思った方の
アドバイスをよく聞いて、まずは実行してみる。
Aさんはこう言っている、
Bさんはこう言っている、
Cさんはこう言っている
あっちへフラフラ、
こっちへフラフラ・・・
それはあまりおすすめしません。。。。
まずは２カ月、試してみて、
（中には改善しないケアを指導される方もいるので。。。）
悪化するようでしたら変えてみる。
私はそう思います。
お肌の赤みや湿疹でお悩みの方へ
スキンケア指導を行っております。
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