肌ケアのスタートは体のデトックスから。

2018年10月12日

あごはニキビと湿疹がまだ少しあるのですが、全体的に調子が良いです✨PMSで免疫も下がり風邪気味なのですが、毎月に比べて荒れが少ないです

ラブ

さて、食事についての質問は多いですが、いつもこのように回答していました。
「特に気にしなくて大丈夫です!よっぽどジャンクフード食べてるとかはもちろんダメですが。」
と。
ただ、最近になって食事も考えるようになりました。
なぜなら、口に入れてしまったらコントロールが出来ないから。
口に入れるまでは、何を食べようかな?とコントロールができるんです。でも、入れてしまってからは排出を待つしかありません。
そう考えたら、怖くなったのです。
まずは、デトックスから始めました。

7包入 ¥4536(税込)
生きた乳酸菌が入った酵素ドリンクです✨
普段野菜不足でもあるので1袋で55品目取れるこちらのベジフード55はとってこいです

爆笑
!!

水で割ったらちょっと飲みずらかったので、牛乳で割ったら抹茶ミルクのようで美味しく飲めました😊
これを1週間。
デトックスは断食が一番です!
(お肌のデトックスも断食が一番!)
ベジフードに加えて、お昼の🍙やサラダを軽めに食べるのみの“プチ断食”で、すっきりデトックス完了です!✨

その後続けて禁止しているもの

おねがい

・揚げ物・生クリーム、砂糖系のデザート・パン・バター
食べ物は気にしなくてよいと言っても、気にすると意外と余計なものばかり食べていました💦

お肌改善には、デトックスが大切です✨まずは1週間のデトックスから始めましょう❕❕

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