肌ケアのスタートは体のデトックスから。

2018年10月12日
脱

あごはニキビと湿疹がまだ少しあるのですが、全体的に調子が良いです✨PMSで免疫も下がり風邪気味なのですが、毎月に比べて荒れが少ないです

さて、食事についての質問は多いですが、いつもこのように回答していました。
「特に気にしなくて大丈夫です！よっぽどジャンクフード食べてるとかはもちろんダメですが。」
と。
ただ、最近になって食事も考えるようになりました。
なぜなら、口に入れてしまったらコントロールが出来ないから。
口に入れるまでは、何を食べようかな？とコントロールができるんです。でも、入れてしまってからは排出を待つしかありません。
そう考えたら、怖くなったのです。
まずは、デトックスから始めました。

７包入 ￥4536(税込)
生きた乳酸菌が入った酵素ドリンクです✨
普段野菜不足でもあるので１袋で５５品目取れるこちらのベジフード５５はとってこいです

水で割ったらちょっと飲みずらかったので、牛乳で割ったら抹茶ミルクのようで美味しく飲めました😊
これを１週間。
デトックスは断食が一番です！
(お肌のデトックスも断食が一番！)
ベジフードに加えて、お昼の🍙やサラダを軽めに食べるのみの“プチ断食”で、すっきりデトックス完了です！✨

その後続けて禁止しているもの

・揚げ物・生クリーム、砂糖系のデザート・パン・バター
食べ物は気にしなくてよいと言っても、気にすると意外と余計なものばかり食べていました💦

お肌改善には、デトックスが大切です✨まずは１週間のデトックスから始めましょう❕❕